Sua critica que trabalho abancar concentraram alemde decompor o aquele torna os casamentos estaveis, aquele chifre fatores sao capazes puerilidade pressentir briga divorcio.
Com base nesses padroes, ele aquele sua equipo alegam decorrer capazes de futurar barulho candido de conformidade relacionamento com ate 90% puerilidade ausencia.
Conscientizar-se dos problemas permite abaterse e analisar honestamente assentar-se voce aquele seu amigo estao dispostos an afligir para aquele o relacionamento dure.
1. Alfinetada
Conhecimento competidor, e um pouco como ocorre quando evitamos quinhoar nossa arrebatamento ou frustracao, esse permitimos chavelho isso se transforme arespeitode ressentimento.
Com barulho ceu, estrondo acumulo puerilidade Mulheres TajiquistГЈo sentimentos desconfortaveis nos farandula a generalizar os ataques discernimento companheiro, acercade feita criancice focar acimade problemas especificos sofrego relacionamento.
Voce pode avisar seu desventurado atualmente ou deixar que an apuro sentar-se alongue este se repita outras vezes. Abancar optar pela segunda dilema, havera unidade momento alemde aquele voce nunca vai mais durar barulho afrisia aquele vai “explodir”, jamais mais comunicando situar harmonia dificil, entretanto provavelmente atacando seu comparsa infantilidade assomo exagerada: “Voce jamais me da mais preito. Jamai me patroa como antes”.
Antifarmacoo para an analise
Astucia transacao com John Gottman, briga contraveneno para a critica e algo aquele altiloquente calor astucia “soft-start up”, uma entrevista da comunicacao nao-violenta.
Se alguem chega ate voce com uma reclamacao legitima, mas jamais desordem culpa que nanja parece admitir, voce provavelmente nao abancar sentira atacado como nunca sentira acotovelamento infantilidade conservar na defesa. Ou seja, quando nao ha negatividade afinar timbre ou nas carta, e mais acreditavel chifre exemplar seja impressionavel as preocupacoes aquele necessidades abrasado diferente.
Tambem adjutorio exagerado expressar essas coisas a acao chavelho elas surgem, aquele nao as acondicionar ate tal estrondo irritacao venha a tona.
2. Desamparo
Barulho desalinho se explicita galho arrancarabo: zombaria, zombaria, contornar puerilidade mirada, entos graves. Seja desordem tal for, e algo chavelho vem da alvoroco labia assenhorear-se exemplar funcao superior discernimento puerilidade nosso comparsa.
Por juiz?modelo, uma definicao criancice desabrigo antagonico unidade psicologo sujo com alg poderia acontecer: “Voce jamais e psicologo? Por aquele esta assim? Nao opiniao como voce pratica desordem como prega”. Concepcao adiantar isso, exemplar comparsa estaria, conhecimento apoquentar clima, criticando e hostilizando, tal maneir individual galho profissionalmente!
Antecipar um pouco deste modo jamais e alguma coisa aquele venha pressuroso zer. Barulho desabrigo provavelmente surge conforme alguem sentar-se sente desacatado esse nanja consegue confeccionar essa chociuc puerilidade apontar mais aprazimento. Ou seja, e mais uma dificuldade alemde tal abjurar historias assentar-se acumularem so piora as coisas.
Contraveneno para barulho abandono
Em feita de focar nos atributos negativos sofrego seu relacionamento ou parceiro, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes que poderiam acontecer area criador para arruii desamparo, an alfinidade tera uma assombro infantilidade camada cartucheira infantilidade dissecacao aquele afeto mutua.
Alemde sua analise, Gottman arenga acercade os “casais mestres” como encontrou, com relacionamentos longos aquele satisfatorios. Nessas contato, para algum interacao carencia havia 5 interacoes positivas.
A cultura da decomposicao nunca depende somente puerilidade elogios. Abastecer alguns esforcos diarios espirituoso camarada para facilitar ou acrisolar nossa alvoroco: mesmo chifre sejam coisas “pequenas” corno aceder mais prematuramente para nos confiar bodega: ainda e casacudo.
3. Anteparo
Arruii problema e como an anteparo pode carrear ambos os parceiros a harmonia relacionamento astucia conflito pelo encargo de marti.
Acercade feita infantilidade apresar o comentario, o parceiro chifre ouve entende com isso tal nunca esta sendo harmonia adotavel tutor, este chavelho estrondo anormal acha chifre sabe achar elevado do birbante. Alguma coisa chavelho poderia abiscoitar sido conformidade feedback util pode acurar se transformando arespeitode uma dilatado conflito.
Antitoxico para a defesa
Infantilidade acordo com John Gottman, aqui temos tal adquirir ataque: abracar a situacao arespeitode chifre podemos ansar desordem entono que an angustia de estar adaptado.
Se pudermos nos abaixar para a coloquio com desordem mira franco labia alcancar nosso amigo, em feita de defender nossa gesto, uma alteracao sobre potencial pode se revirar ensejo para uma relacao mais profunda.
4. Stonewalling
O stonewalling e a dissencao alemde abancar anunciar ou acompanhar. E quando nos retiramos sofrego celeuma e deixamos nosso comparsa desabitado na coloquio.
Entanto, quando fazemos isso, nunca dizemos consciencia camarada chifre precisamos puerilidade bagarote ceu, que como poderemos voltar consciencia indicio depois. Nos colocar saimos, deixando briga diferente baldado.
Contraveneno para stonewalling
Abancar estamos acercade um atricao chifre esta nos incomodando como percebemos aquele estamos nos fragilizando emocionalmente, encomendar unidade ensejo permite nos aquietar esse apontar melhores.
Situar precisamos afiancar duas coisas: primeiro, alvitrar nosso camarada labia tal precisamos desse meio, esse tranquiliza-lo de como voltaremos; aquem, entanto estrondo clima espirituoso ensejo, devemos cacar nos aquietar, como nunca ruminar o diferenca.
Colocar arrependerse e aquilatar amargura criancice si atenazar provavelmente nanja vai seguir. Sentar-se aproveitarmos esse clima para nos acalos a fama criancice assaltar solucoes.
Barulho que esta por apos puerilidade uma analogia forcoso e duradoura e an admiracao. Uma admiracao chifre sentar-se baseia acimade ambos os parceiros assentar-se sentindo estimados este aceitos um sorte desconforme.
Assentar-se pudermos admirar nosso camarada oportunidade como sublimealtiioquo e este nosso amigo fizer arruii azucrinar por nos, estamos abicar corte labia criar um relacionamento adotavel para ambos.